നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഏറ്റവും അധികം ലഭ്യമാകുന്ന ഒരു പഴമാണ് കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ഷുഗർ ആപ്പിൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സീതപഴം. ഇതിന് ആദ്യ മുന്തിരിപ്പഴം തുടങ്ങിയ പല പേരുകളിലു ആണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഈ പഴത്തിന് കട്ടിയുള്ള പുരഭാഗമാണ് ഉള്ളത് എങ്കിലും. ഇപ്പോഴത്തെ മാംസ ഭാഗത്ത് മനം മയക്കുന്ന മധുര രുചിയാണ് ഉള്ളത്. ഇന്ത്യയിലെ മഹാരാഷ്ട്ര സംസ്ഥാനത്തിലാണ് ഈ പഴം വ്യാപകമായി ഏറ്റവും വലിയ കൃഷി ചെയ്ത് വരുന്നത്.
ഓഗസ്റ്റ്, നവംബർ മാസങ്ങളിൽ വളരെയധികം സുലഭമായി ഈ പഴം ലഭ്യമാകുന്നു. ജൈവ കീടനാശിനിയായും, ചിതൽ ശല്യത്തിന് എതിരെയും, തലയിലെ പേൻ താരൻ എനിക്കെതിരായി ഒക്കെ ഈ പഴം ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സിയും മറ്റ് ആൻഡ് ഓക്സിഡുകളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം, മാഗ്നെഷൻ എന്നിവ ആവശ്യത്തിൽ അധികം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷ നേടുവാനും നമ്മുടെ ഹൃദയങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുവാനും ഈ പഴം വളരെയേറെ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ പഴം കഴിക്കുന്നത് കണ്ണുകൾക്ക് വളരെയേറെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു എന്ന് പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ദഹനക്കേടുകളെ പരിഹരിക്കാനും ഇത് മികച്ച രീതിയിൽ ഫലം ചെയ്യുമെന്ന് പറയുന്നു. പഴത്തിൽ ഈ പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കോപ്പി സാന്നിധ്യം മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും വയറിളക്കം ശരമെല്ലാം ഇല്ലാതാക്കിക്കൊണ്ട് ശരീരത്തിലെ ഉപ്പാപ്പ ജയപ്രവർത്തനങ്ങളെ മികച്ചതാക്കി തീർക്കാൻ സഹായിക്കുകയും.
സീതപഴത്തിൽ മഗ്നീഷത്തിന്റെ അളവ് വളരെയേറെ ഉയർന്ന തോതിൽ ആയതിനാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ജലാംശത്തെ സന്തുലിതമായി നിലനിർത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പതിവിൽ അധികം ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ ഇപ്പഴം ദിവസേന ഒരണമെങ്കിലും കഴിച്ചാൽ മാത്രം മതിയാകും. ഇപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ അറിയണമെങ്കിൽ താഴെ വീഡിയോ മുഴുവനായി കണ്ടു നോക്കൂ.
